秋天到了，天气干燥寒冷容易造成孩子皮肤干燥的问题，再加上宝宝皮肤比较薄嫩，容易上火的状况，但是可以通过饮食、保湿、保养品来呵护小宝宝的皮肤，但是要怎么做呢？随八宝网的小编一起往下看，我们一起呵护，减少宝宝秋燥的同时，也能很好的预防冬季宝宝皮肤皲裂，及早预防减少宝宝皮肤干燥发红。

一、宝宝皮肤干燥的原因

1、宝宝皮肤薄嫩

宝宝的皮肤厚度只有成人的13，所以任何一点刺激都可能引起宝宝皮肤的不适，如气候的变化、衣服的厚薄和材质的变化等，都会使宝宝的皮肤受伤。

2、皮脂分泌过少

宝宝从出生到2个月左右这段时间，由于胎儿期从母体获得了激素的保护，皮脂分泌会比较旺盛。但过了这段时间，原有的保护罩逐渐消失，宝宝的皮脂分泌就会迅速减少，所以很容易变得干燥粗糙。

小儿皮肤干燥

如果宝宝皮肤干燥，可以通过饮食来改善。

3. 需水量大

宝宝的汗毛孔密度大，又经常特别活跃，导致宝宝体内的水分蒸发量大，对水分的需求也多。如果补水不及时，宝宝的皮肤很容易出现状况。

4、环境气候变化

进入秋冬季节后，由于降水量减少，阳光照射相对强烈，所以空气变得不像夏天那么湿润。这个时候宝宝的皮肤调节能力和抵抗力都还比较弱，所以宝宝皮肤干燥就成了妈妈头疼的问题。

二、预防皮肤干燥的饮食

1、吃胡萝卜粥

胡萝卜粥营养丰富。适合皮肤干燥、口唇干燥、黏膜和眼睛干燥的宝宝食用，还有助于宝宝顺利排便和排出火气。

烹调方法：取新鲜胡萝卜100克洗净，切成块，与洗净的粳米50克一起放入锅中加水煮粥，粥快熟时加入猪油，再煮5～10分钟即可成。

2、紫薯粥助消化

紫薯粥适合8个月以上的宝宝食用，可促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的黏液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，改善消化道环境，预防肠胃疾病。

烹饪方法：大米洗净，用清水浸泡半小时以上，紫薯洗净去皮，切成小块，将紫薯和大米放入砂锅中，加入适量清水，煮沸后转小火；煮至紫薯融化，粥变稠即可。

3、香蕉奶粉粥

香蕉是利于排便和排毒的食物，非常适合宝宝食用，香蕉中含有丰富的钾和镁，其他维生素和糖类、蛋白质、矿物质含量也很高，这种粥不仅是很好的健脑食品，更是便秘宝宝的最佳食品。

烹饪方法：将4勺奶粉倒入白粥中搅拌均匀，将一根香蕉切成小片，然后半捣成泥，将香蕉泥加入牛奶粥中，搅拌均匀，撒上香蕉片、10克葡萄干即可。

三、解决幼儿皮肤干燥问题

1、做好保湿工作

每天妈妈要注意给宝宝涂抹儿童专用的保湿霜，尤其是脸部和手部等部位的保湿工作一定要做好，宝宝的皮肤比较脆弱，需要多加注意。

2、多吃有营养的食物

在宝宝皮肤干燥怎么办这个问题上，如果宝宝可以吃辅食的话，就要尽量给宝宝添加一些含有维生素A和维生素B的食物，比如蛋黄、牛奶、豆类、胡萝卜等等。

3. 减少外出

如果室外风大，尽量不要带宝宝外出，也尽量避免宝宝的皮肤长时间暴露在空气中。如果需要外出，需要给宝宝多喝水。

4、房间里放加湿器

房间里放加湿器或者放一盆水、晾湿毛巾等方法，都可以增加空气湿度。因为宝宝的皮肤厚度只有成人的十分之一，极其娇嫩，很容易失水，所以家长要随时随地帮宝宝补水。

5、用清水洗澡

如果皮肤干燥，最好用清水给宝宝洗澡，不要用碱性大、脱脂性强的肥皂洗澡。洗完澡后，尽快给孩子的四肢外侧、躯干外侧等皮肤容易干燥的部位擦上温和无刺激的护肤品，可以锁住水分。

温馨提示

宝宝的皮肤非常脆弱，因此家长在生活中要多加注意，不仅要正确清洗，而且睡前还应给宝宝擦上专用的润肤霜进行保湿，可有效防止皮肤干燥开裂。