孕妇3点到5点醒是怎么回事
来源：未知时间：2023-07-17点击： 680
孕妇睡觉有失眠的情况，考虑是神经衰弱，或者是压力大引起的失眠，建议放松心情，不要给自己太大的压力，晚上睡觉前可以用热水泡泡脚，喝杯热牛奶助于安神，白天注意不要睡得时间太长。饮食上注意少食多餐，尽量地多吃含钙、蛋白质高的食物，多吃五谷杂粮、蔬菜水果，保证营养全面。同时一定要在医生指导下，按时做好孕期工作。
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